糖昀評論室: 【心得分享】大研生醫德國頂級魚油

我以前對保健品很佛系，覺得隨便吃吃就好。後來開始重訓，才意識到日常飲食真的很容易缺乏一些營養，這時候補充魚油就變成我的小習慣。

這款魚油是大研生醫出的，包裝簡單乾淨，看起來很安心。膠囊大小我覺得剛剛好，不會卡喉嚨，也沒有可怕的魚腥味，吃起來算是蠻順口的。

我自己的感覺是，把魚油放進每天的保健Routine（早上黑咖啡＋乳清＋魚油膠囊），整體生活習慣更有「被照顧到」的感覺。當然我沒有去管什麼神奇功效啦～純粹是覺得補充Omega-3這件事，對長期生活蠻加分的。